Na era das redes sociais, todos partilham a vida, pensamentos ou sentimentos on-line. Mas já pensou em ter um diário ou um caderno, seja em papel ou no seu telefone? Muitas das vezes é apenas para ser algo pessoal e não para partilhar com outros. A ideia pode parecer um pouco assustadora e talvez não saiba por onde começar, mas escrever pode ajudá-la durante a sua doença.
DICAS PARA COMEÇAR A ESCREVER
- Comece aos poucos. Use alguns por minutos por dia para refletir e encontrar algum equilíbrio;
- Escreva apenas quando lhe apetecer. Não se sinta obrigada a fazê-lo como se isso fosse uma tarefa ou trabalho extra;
- Não se preocupe com erros ortográficos ou gramaticais. Lembre-se que o diário é apenas para si.
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